Πρώτες βοήθειες για την οσφυαλγία (πόνος στη μέση)

Τέντωμα των μυών στο πόδι: πώς να παρέχετε πρώτες βοήθειες;

Το τέντωμα των μυών, ή πώς να το τοποθετήσετε σωστά, συνδέσμους, δεν είναι μια σπάνια διάγνωση στην πρακτική ενός τραυματία και ορθοπεδικού. Τόσο οι αθλητές όσο και οι απλοί άνθρωποι, ειδικά τα παιδιά, μπορούν να τεντώσουν έναν μυ. Αυξημένη δραστηριότητα των παιδιών, παιχνίδια - αυτοί είναι όλοι παράγοντες κινδύνου.

Τι πρέπει να γνωρίζετε και να θυμάστε σχετικά με αυτό και πώς να παρέχετε πρώτες βοήθειες;

Περιεχόμενο άρθρου

Μυϊκή καταπόνηση : τι συμβαίνει;

Η συνδετική συσκευή είναι δομημένες δέσμες συνδετικού ιστού που παρέχουν αντοχή και σταθερότητα στην άρθρωση, λόγω της παρουσίας της, μπορεί να αντέξει σημαντικά φορτία.

Τέντωμα των μυών στο πόδι: πώς να παρέχετε πρώτες βοήθειες;

Ο σύνδεσμος περιέχει μεγάλο αριθμό αιμοφόρων αγγείων και νευρικών απολήξεων, οι οποίοι παρέχουν αυξημένη ευαισθησία.

Παρ 'όλη την αντοχή του, υπό την επήρεια ισχυρού φορτίου, ο σύνδεσμος μπορεί να υποστεί ζημιά.

Σύμφωνα με τον ιατρικό όρο, διάστρεμμα, συνήθως λένε οι συνηθισμένοι άνθρωποι - τράβηξαν έναν μυ, αυτό σημαίνει ρήξη ινών συνδετικού ιστού.

Η βλάβη στα άκρα των νεύρων θα προσφέρει μια ζωντανή και συγκεκριμένη κλινική εικόνα - οξύς, έντονος και σοβαρός πόνος, γρήγορος σχηματισμός οιδήματος.

Στην κλινική πρακτική, διακρίνονται διάφοροι βαθμοί τεντώματος, οι οποίοι αντικατοπτρίζουν τον βαθμό ρήξης:

  • I Art. - Ανετα. Σε αυτήν την περίπτωση, ένα ασήμαντο τμήμα του συνδέσμου έχει υποστεί ζημιά. Οι ασθενείς παρουσιάζουν μικρό πόνο που δεν περιορίζει την κίνηση, αλλά απαιτεί προσεκτικό χειρισμό. Χωρίς οίδημα;
  • II Art. - μεσαία ή μερική ρήξη του συνδέσμου. Σοβαρός πόνος σχηματίζεται στην περιοχή της προσβεβλημένης άρθρωσης, πρήξιμο και αιμορραγία εντοπίζεται κάτω από το δέρμα.
  • III Τέχνη. - σοβαρή ή πλήρης ρήξη. Ο πόνος είναι έντονος, έντονος και έντονος. Ισχυρό οίδημα και αιματώματα σχηματίζονται γρήγορα. Είναι αδύνατο να πατήσετε το τραυματισμένο άκρο. Αυτή η κατάσταση είναι επικίνδυνη, πρώτα απ 'όλα, ο σχηματισμός μιας ασταθούς άρθρωσης, η οποία θα είναι επιρρεπής σε συχνές βλάβες.

Με ελαφρύ τέντωμα, ο πόνος μπορεί να περάσει γρήγορα και ο ασθενής μπορεί να συνεχίσει να κινείται ως συνήθως - γεγονός που επιδεινώνει σημαντικά την κατάσταση και προκαλεί επιπλοκές.

Τράβηξα έναν μυ στο πόδι μου: τι πρέπει να κάνω;

Οι πρώτες βοήθειες που παρέχονται θα βοηθήσουν στην καθυστέρηση των σοβαρών συνεπειών των διαστρέψεων και θα διευκολύνουν σε μεγάλο βαθμόμεταγενέστερη θεραπεία, μόνο εάν είναι έγκαιρη και γραμματική. Το σύμπλεγμα αυτών των μέτρων περιλαμβάνει τη διασφάλιση της υπόλοιπης ακινησίας της κατεστραμμένης άρθρωσης - τουλάχιστον 48 ώρες.

Τέντωμα των μυών στο πόδι: πώς να παρέχετε πρώτες βοήθειες;

Για να στερεώσετε τον σύνδεσμο, μπορείτε να εφαρμόσετε έναν σφιχτό επίδεσμο, για παράδειγμα, να χρησιμοποιήσετε έναν ελαστικό επίδεσμο, μαντήλι ή μαντήλι. Εάν υπάρχει υποψία για σοβαρό διάστρεμμα (μη φυσιολογική κινητικότητα), πρέπει να εφαρμόζεται νάρθηκας.

Για να μειωθεί ο πόνος και το πρήξιμο, εφαρμόζεται κρύο στην κατεστραμμένη περιοχή (θερμαντικό πάγο με πάγο, φαγητό από τον καταψύκτη, αλλά πάντα τυλιγμένο σε πετσέτα). Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 15 - 20 λεπτά, αμέσως τις επόμενες 48 ώρες, απαιτείται κρύο κάθε 4 - 6 ώρες.

Όταν σχηματίζεται αιμάτωμα, το τραυματισμένο άκρο πρέπει να βρίσκεται πάνω από το κεφάλι, επομένως είναι δυνατόν να αποφευχθεί η ανάπτυξη οιδήματος λόγω της εκροής αίματος.

Φάρμακα

Κατά κανόνα, οι γιατροί συνιστούν τη χρήση αλοιφών και πηκτωμάτων που έχουν αντιφλεγμονώδη, αναλγητικά αποτελέσματα. Η χρήση σύγχρονων μορφών δοσολογίας είναι μια αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας και ανακούφισης της επώδυνης αντίδρασης κατά τη διάρρηξη.

Η ήπια έως μέτρια καταπόνηση των μυών απαιτεί μια σύντομη θεραπεία, κατά κανόνα, η πλήρης ικανότητα εργασίας αποκαθίσταται 5-7 ημέρες μετά τον τραυματισμό. Η ρήξη του συνδέσμου θα απαιτήσει μια μακρύτερη και πιο περίπλοκη θεραπεία, συχνά με χειρουργική επέμβαση και μακρά πορεία φαρμακευτικής θεραπείας. Κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης, στους ασθενείς παρουσιάζεται φυσιοθεραπεία, θεραπεία άσκησης κ.λπ.

Συμπτώματα άγχους

Οι γιατροί εφιστούν την προσοχή των ασθενών σε ανησυχητικά συμπτώματα που απαιτούν ειδική ιατρική φροντίδα:

  • σοβαρός και απότομος πόνος που εμποδίζει την κίνηση του τραυματισμένου άκρου.
  • αίσθημα μούδιασμα στην περιοχή που έχει υποστεί ζημιά,
  • μια τραυματισμένη άρθρωση, έχει τραυματιστεί στο παρελθόν ·
  • κατά τη διάρκεια του τραυματισμού, ο ασθενής άκουσε ένα τσίμπημα στην άρθρωση και δεν υπάρχει τρόπος να κινηθεί;
  • μέτριος πόνος, χωρίς βελτίωση 3 ημέρες μετά το τέντωμα.
  • αυξημένη θερμοκρασία σώματος, ρίγη και σημάδια δηλητηρίασης.

Τι πρέπει να κάνετε εάν ένα παιδί τραβήξει έναν μυ στο πόδι;

Η συμπτωματολογία του τεντώματος των μυών στο πόδι σε ενήλικες και παιδιά είναι σχεδόν η ίδια, με τη μόνη εξαίρεση - τα παιδιά βιώνουν τον πόνο πιο έντονα. Οι πρώτες βοήθειες για τα παιδιά θα έχουν τις δικές τους αποχρώσεις και χαρακτηριστικά.

Τέντωμα των μυών στο πόδι: πώς να παρέχετε πρώτες βοήθειες;

Αφού υποστεί τραυματισμό, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, ειδικά εάν το παιδί είναι μικρό και δεν μπορεί να διατυπώσει με σαφήνεια τα συναισθήματά του.

Πριν επισκεφτείτε το γιατρό, πρέπει να εφαρμόσετε έναν επίδεσμο στο πόδι. Συνήθως, οι γιατροί συστήνουν να αφήσουν τον επίδεσμο σε μια νύχτα.

Η κατεστραμμένη άρθρωση πρέπει να ακινητοποιείται για μεγάλο χρονικό διάστημα - έως και μία εβδομάδα.

Για την πρόληψη του οιδήματος και του σχηματισμού αιματωμάτων - επισυνάψτεκρατήστε κρύο (15 - 20 λεπτά), το τραυματισμένο άκρο πρέπει να είναι υψηλότερο από το κεφάλι.

Για την ανακούφιση από τον πόνο, μπορεί να προσφερθεί στο παιδί Nurofen ή οποιοδήποτε φάρμακο με βάση την παρακεταμόλη.

Τα ανησυχητικά σημάδια θα είναι αυξημένος πόνος και σχηματισμός αιματωμάτων. Η κοινή αιμορραγία απαιτεί συνεννόηση με έναν ειδικό και ιατρικές διαδικασίες το συντομότερο δυνατό.

Πρόληψη Stretch

Τέντωμα των μυών στο πόδι: πώς να παρέχετε πρώτες βοήθειες;

Η πρόληψη των διαστρέψεων των μυών των ποδιών συνίσταται στην εξάλειψη όλων των προκλητικών παραγόντων, από τους οποίους υπάρχει τεράστιος αριθμός. Η μακροχρόνια ιατρική πρακτική και η συλλογή στατιστικών δεδομένων κατέστησαν δυνατή την επισήμανση των κύριων: Λάθος και κακής ποιότητας παπούτσια. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει επίσης γυναίκες που προτιμούν παπούτσια με ψηλά τακούνια και πλατφόρμες.

Ζεσταθείτε πριν κάνετε σπορ. Το ελαφρύ αερόμπικ θα ζεσταίνει τους μύες και τους συνδέσμους, μετά από τους οποίους μπορείτε να τεντώσετε και μόνο τότε θα κάνετε το κύριο σετ ασκήσεων.

Ακραία ακρίβεια με παιδιά και πλήρης αποκλεισμός ακραίων αθλημάτων και δραστηριοτήτων.

Αν ήξερα πού πέφτετε, θα έπαιζα άχυρο, αλλά κανείς δεν είναι απαλλαγμένος από τραυματισμό, ειδικά παιδιά. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να θυμάστε και να γνωρίζετε για τους κανόνες των πρώτων βοηθειών, πώς να συμπεριφέρεστε. Σε τελική ανάλυση, με αυτόν τον τρόπο θα είναι δυνατό να μειωθεί ο αριθμός των τρομερών συνεπειών και επιπλοκών.

How do Miracle Fruits work? | #aumsum #kids #science #education #children

Προηγούμενη ανάρτηση Fondue μαγειρικής - νόστιμο και ποικίλο!
Επόμενη δημοσίευση Δίσκοι αυγών DIY